¿Qué te vas a llevar del taller?:

 

La psicología ofrece, desde sus distintas corrientes, diferentes herramientas para tratar la ansiedad y los pensamientos negativos.

 

Desde la terapia de aceptación y compromiso, tengo como objetivo que te lleves del taller lo siguiente:

 

1. Información real acerca de lo que es y lo que no la ansiedad.

2. Armas fáciles de aplicar en tu día a día para que dejes de sentir ansiedad.

3. Comprendas porqué todas las personas tenemos pensamientos negativos.

4. Aprendas a dominarlos y a elegir los que sí te identifican.

En definitiva, cuando salgas del taller vas a saber qué hacer con tus pensamientos y la ansiedad.

 

Dinámica del taller:

 

Mis talleres, como su nombre indica, son prácticos y participativos. Muchas personas se atreven a venir a un taller por primera vez conmigo y otras tantas que pensaron que no se atreverían a compartir, experimentaron los beneficios en un taller conmigo.

 

En el taller puedes tener una actitud pasiva, pero la metodología que utilizo da pie a que todo el mundo se sienta cómodo y aproveche el tiempo con personas que comparten sus preocupaciones y seguramente formas de vivir.

 

Plantearé ejercicios y dinámicas para adquirir los objetivos que tenemos entre manos. ¿Tienes dudas? Contáctame: 620024334

​

Hora y Lugar: 

CoWorking HashTag c/ Juan de Quesada, 22 Vegueta. De 17.00 a 20.00

​

Plazas limitadas: 
Máximo 20 personas: número que permite y favorece la conexión y buen desarrollo de las dinámicas. 

​

Fecha: 
20 de septiembre de 2023

​

Precio: 
30€

​

Forma de pago: 
A través de tarjeta o Paypal por medio de la web. En caso de hacer el pago y no poder asistir, avisando con 48 horas de antelación se devolverá el 80% del importe por medio de bizum o transferencia bancaria. En caso de tener otra persona que ocupe su plaza, enviar correo con los datos de la persona asistente: nombre completo, DNI, dirección postal, correo y teléfono.